Personalisierte Yoga-Sitzungen

Yoga ist eine uralte Praxis, die durch Körperhaltungen und verschiedene Atem- und Meditationsübungen Körper und Geist miteinander verbindet und zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes beiträgt.

Während Ihres Aufenthalts in Can Lluc können Sie mit Yoga beginnen oder es praktizieren, indem Sie eine oder mehrere Sitzungen buchen. Bei diesen Privatstunden stellt sich der Lehrer auf Ihre Bedürfnisse ein. In diesen Sitzungen geht es darum, Emotionen zu bewältigen, sich seines Körpers und Geistes bewusst zu werden und eine proaktive Lebenseinstellung zu entwickeln.

Diese Sitzungen umfassen Atemübungen, eine Reihe von Yogastellungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, und einige Minuten Meditation, um sich des Körpers und des Geistes bewusst zu werden und sich zu entspannen.

Durch unsere Yogastunden können Sie Ihren Geist beruhigen, Ihre Sorgen vergessen und lernen, den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Darüber hinaus verbessern die Yogastunden die Atmung, die Beweglichkeit und die Körperhaltung, reduzieren Schmerzen, Blutdruck und Herzfrequenz, verringern Angst und Stress und tragen ganz allgemein zur Steigerung des Wohlbefindens bei.

Der Unterricht wird von qualifizierten Lehrern erteilt. Eine Voranmeldung ist im Hotel oder vor der Ankunft erforderlich.